Зеленый чай: польза и вред. Фото. Видео
Зеленый чай впервые использовали в китайской медицине: из него изготавливали мази и варили отвары.
Сейчас его чаще применяют для приготовления напитка. Предлагаем узнать больше о его полезных и вредных свойствах, а также о правильном способе его приготовления.
Не все знают, что черный, зеленый, красный и жёлтый чаи собирают с одних и тех же кустов, разница между ними лишь в характере дальнейшей обработки. Отличие зеленого чая в том, что при обработке на него оказывают меньшее воздействие, за счет чего он и сохраняет в себе больше полезных свойств.
Полезные свойства зеленого чая:
+ Зеленый чай богат витаминами и выводит токсины. Кроме того, он очищает кровь и даже повышает иммунитет. В Японии зеленый чай - обязательный элемент диеты у раковых больных.
+ Зеленый чай оказывает положительное влияние на кожу. Его часто применяют в косметологии для изготовления кремов и масок для лица. Он успокаивает, улучшает цвет лица и даже замедляет старение.
+ Зеленый чай рекомендован тем, кто работает на напряженной работе, так как он помогает улучшить концентрацию внимания и снять стресс.
+ Регулярное употребление зелёного чая делает стенки сосудов более эластичными. Ученые утверждают, что 4 чашки зеленого чая в день снижают риск инфаркта миокарда.
+ Зеленый чай оказывает благотворное влияние на зубы и десны из-за содержания фтора.
Листья зеленого чая
Следует помнить, что зеленый чай не является панацеей от всех болезней и имеет как полезные, так и вредные свойства.
Вредные свойства зеленого чая:
- Пожилым людям не рекомендуется увлекаться зеленым чаем, так как он отрицательно сказывается на состоянии суставов. Можно позволить себе 1 чашку в неделю.
- Людям с болезнями желудка также стоит отказаться от зеленого чая, так как он усиливает выделение желудочного сока и повышает кислотность.
- Беременным женщинам и кормящим матерям также не советуют пить зеленый чай из-за его негативного воздействия на развитие плода и веществ, которые могут попасть в материнское молоко и не усвоиться в организме младенца.
- Зеленый чай нельзя смешивать с алкоголем - нагрузка на почки в этом случае будет чрезмерно велика. Также не следует принимать зеленый чай при высокой температуре.
Теперь, когда мы выяснили положительные и отрицательные свойства зеленого чая, стоит поговорить о правилах его употребления.
✓ Не пейте зеленый чай натощак.
✓ Зелёный чай противопоказан перед сном.
✓ Не употребляйте его вместе с алгоколем.
✓ Не запивайте зелёным чаем таблетки.
✓ Выбирайте качественный зеленый чай. Едва ли много пользы в дешевом чае из пакетика.
Плантация чая во Вьетнаме
Предлагаем Вам посмотреть, как правильно заваривать зеленый чай.