Поделиться:


Авторизация:


Успешно добавлено

Продолжить
Произошла ошибка:

Проверочный код не верный или не найден идентификатор объявления
Повторить
Добавить ссылку на фото:

Добавить
Загрузить фото:

Формат допустимых файлов: jpeg, png, bmp, gif.
Размер каждого из файлов не должен привышать: 10 мегабайт



Письмо редактору:




Отправить
Поиск:

Искать
Поиск в архивах:

Укажите дату:
Рейтинг самых вредных продуктов новогоднего стола

Рейтинг самых вредных продуктов новогоднего стола


28 декабря 11:51

Есть народное поверье, что новогодний стол должен быть богатым, щедрым и изобильным, тогда и предстоящий год будет благополучным. Возможно и так, однако диетологи рекомендуют отказаться от некоторых продуктов, так как вместе с алкоголем они способны перегрузить желудок, печень и сердечно-сосудистую систему.

Какие же продукты должны попасть под «санкции» на вашем праздничном столе?
Самым вредным для здоровья продуктом на новогоднем столе врачи считают жирный майонез, который используется во многих слоеных салатах. Даже если не считать традиционные салаты «Оливье», «Мимозу» или «Селедку под шубой», то этот продукт встречается на новогоднем столе в большинстве других блюд. По рекомендации диетологов, эти салаты лучше всего съедать в умеренном количестве и в самом начале праздника.
А еще лучше вместо них приготовить салаты, заправленные растительным или оливковом маслом. К примеру, использовать в салатах не колбасу, а отварное мясо, увеличить долю овощей, сократить количество майонеза.
Многие хозяйки считают своим фирменным блюдом мясо по-французски, которое всегда идет на ура. Но из-за обилия мяса, масла и майонеза – это очень калорийное блюдо, и диетологи рекомендуют заменить его запечной в духовке индюшкой.
Что касается колбасы и нарезки, если их никак нельзя исключить из праздничного меню, придется потрясти кошелек и купить высококачественный продукт.
Тарталетки считаются популярной закуской – готовятся быстро, съедаются еще быстрее! Однако из-за песочного теста, которое входит в их основу, этот тип закуски тоже попадает под санкции диетологов. Самый здоровый вариант – канапе на шпажках. Готовится не дольше 10 минут и оставляет много пространства для фантазии. Их можно готовить с рыбой, маслинами, твердым сыром, авокадо, помидорами, огурцами, ветчиной, креветками… да с чем угодно! Никакого теста, и на столе смотрится весьма красиво.
Шампанское, которое считается символом новогоднего праздника, врачи советуют выпить не более одного бокала, так как этот слабоалкогольный напиток вызывает изжогу. Кока-кола, которую производители рекламируют как самый новогодний напиток, тоже не желательна на праздничном столе. Все сладкие газированные напитки содержат такие подсластители, как аспартам (E951). Дебаты вокруг этой пищевой добавки все еще продолжаются, но то, что газировка – это не натурально, споров не вызывает. Другое дело, домашние компоты и соки!
Торты, пирожные и конфеты лучше заменить фруктами – и стол украсят, и здоровью польза. Только не налегайте на мандарины, их чрезмерное употребление способно оказать негативное влияние на слизистую желудка.
По словам специалистов, лучше всего будет заранее составить меню для новогоднего застолья, – и свести к минимуму все слишком жирное, соленое и сладкое.
Так что, накрывая праздничный новогодний стол, будьте внимательны, чтобы сохранить прекрасное здоровье не только себе, но и своим близким на следующий год.

Фотография





#Балаково, #Актуально, #Новости
Автор: Суть № 52. Алексей ТОЛИН | Рубрика: Рекомендовано sutynews.ru
КОММЕНТАРИИ
Комментариев пока нет. Будьте первым!
ВАШ КОММЕНТАРИЙ:
Анонимным пользователям недоступны дополнительные функции, авторизуйтесь на сайте и используйте дополнительные функции.
Размещая комментарии соблюдайте правила сайта.

аватар Гость

Отправить
СТАТЬИ ПО ТЕМЕ
ВСЕ СТАТЬИ
20 марта 17:32 115 2
Президент послал. Балаковцы собрались и ответили
20 марта 15:04 63 1
Снова съемки, погони и риск без конца
20 марта 10:53 262 14
Пикетчица Надежда Познякова - директор кладбища? Протестные настроения жителей Ивановки переросли в эпатаж
20 марта 9:56 98 0
О дарах и налогах
19 марта 16:02 95 1
Валерий Кузнецов: “Самое мучительное в искусстве – найти свой голос“.
19 марта 15:07 985 3
ТЕСТ: Знаете ли вы создателей лучших советских фильмов?
19 марта 11:18 211 3
Калмантай - мой милый край! Как в крошечном селе расцвел большой туризм
19 марта 11:02 197 1
Алло, мы ищем диагностов! Новую дань за газ даже некому отдать
18 марта 18:29 170 2
Пять лет Крымской весне. Что на выходе?
18 марта 13:55 790 10
Валера, верим? Сериал губернаторских отставок может начаться уже сегодня
18 марта 13:31 432 11
Ничего личного. При Панкове работать будут все
18 марта 11:55 285 2
Охотничий биатлон – наш яркий прощальный привет зиме
18 марта 10:31 4K 5
Любит ли он меня?
15 марта 14:22 194 1
Все начиналось с Даманского. Полвека назад была впервые применена установка “Град“
15 марта 13:54 3.1K 22
Что-то бедных у нас развелось...
15 марта 13:14 212 2
КДН против демонов
15 марта 10:41 300 0
И снова о любви к себе
14 марта 15:47 571 13
Нищенские пенсии не только у тунеядцев. Вячеслав Володин осадил зарвавшегося миллионера
14 марта 15:03 1.1K 22
С глаз долой! Ивановка грозит антикладбищенским бунтом
14 марта 10:33 1.6K 3
Мы помогли дочери узнать о ее маме и обрести массу братьев и сестер
14 марта 10:11 497 1
Совершенно официально. Региональное законодательство о капремонте жилого фонда изменилось
13 марта 11:57 349 1
Обвиняемый в покушении на Филиппа Киркорова грешит на Максима Галкина
13 марта 11:17 343 4
68-ые из 85-ти. Зарплаты педагогов в Саратовской области хорошие, но маленькие
13 марта 10:00 376 4
Один день из жизни лучшей ученицы губернии
Показать еще
ВИДЕОАрхив
ОПРОС

Собираетесь ли Вы соблюдать Великий Пост?

(Да, безусловно. Делаю это не в первый раз! )
(Разве только попробовать в плане диеты)
(Мне больше по душе традиции Масленицы - блины да разгуляй! )
(С удовольствием занялся бы духовным, но в суете сует ни до чего)
(Я не православный. А по какому поводу Великий Пост?)
Голосовать
МЫ В СОЦ. СЕТЯХ