Поделиться:


Авторизация:


Успешно добавлено

Продолжить
Произошла ошибка:

Проверочный код не верный или не найден идентификатор объявления
Повторить
Добавить ссылку на фото:

Добавить
Загрузить фото:

Формат допустимых файлов: jpeg, png, bmp, gif.
Размер каждого из файлов не должен привышать: 10 мегабайт



Письмо редактору:




Отправить
Поиск:

Искать
Поиск в архивах:

Укажите дату:
Лишний вес.. от скуки?

Лишний вес.. от скуки?


6 марта 10:41

Сейчас правильное питание у всех на слуху, на уме и в холодильнике. Женщины ищут рецепты, стараются питаться правильно, рассчитывают калории и БЖУ (белки-жиры-углеводы), при этом продолжая грезить о запретной еде.

Прежде чем начать худеть, стоит определить, много ли вы едите. Посчитайте объем ваших порций, частоту приемов пищи и все перекусы, включая случайную конфету или печенку. Вы удивитесь, обнаружив, что съедаете гораздо больше, чем представляете. Очень часто проблема не в том, насколько правильно вы питаетесь, а в том, сколько еды вы съедаете, будучи при этом не голодными! У вас находится миллион причин, чтобы есть – стресс, скука, посиделки с коллегами, остатки еды на тарелке у ребенка (не пропадать же добру). Чаще всего к холодильнику вас толкает не голод, а отсутствие другой интересной альтернативы, кроме еды.
Еда становится культом, наркотиком.
Садясь на диету, вы начинаете думать о еде ещё больше, тем самым увеличивая стресс. А стресс, в свою очередь, опять заставляет вас больше есть. Круговорот еды в природе, который сложно остановить. Вот почему все диеты с серьезными резкими ограничениями в еде чаще всего не эффективны.
В следующий раз, решив похудеть, не ищите в интернете новые экзотические рецепты. Сначала найдите себе настоящее увлечение, которое будет отвлекать вас от еды, которое настолько займет ваши мысли, что о еде вы будет вспоминать только тогда, когда по-настоящему проголодаетесь.
Нет скуки, нет рутины, нет бесцельно проведенного времени – нет лишних килограммов на талии. Попробуйте проверить на себе.




#Балаково, #Актуально, #Статьи
Автор: Елена Зайцева. Психолог | Рубрика: Женская территория
КОММЕНТАРИИ
аватар 6 марта 16:30
Гость (Анонимно)Цитировать
"В следующий раз, решив похудеть, не ищите в интернете новые экзотические рецепты. Сначала найдите себе настоящее увлечение, которое будет отвлекать вас от еды, которое настолько займет ваши мысли, что о еде вы будет вспоминать только тогда, когда по-настоящему проголодаетесь."

КАКОЕ ХАМСТВО ЭТА СТАТЬЯ!!!!
В гитлеровских лагерях были у узников хобби, настоящее увлечение, по этому там было все общее похудание-Шутка юмора!!!
аватар 6 марта 20:52
Гость (Анонимно)Цитировать
Какое хамство?))Действительно,человек съедает больше,чем положено из-за Ешек и вкусовых добавок.А после диеты набирает больше,чем сбросил.И жрем в основном потому,что вкусненько))Ничего оскорбительного в статье не нашла,на диетах в жизни не сидела)Секс- лучший способ похудеть))
аватар 6 марта 20:57
Гость (Анонимно)Цитировать
И да,бабы жрут в основном от не устроенности в жизни.Я толстая меня никто не любит- пойду ещё пожру))Замкнутый круг.Нет ничего сложного,в том чтобы ужин заменить прогулкой))
аватар 6 марта 21:02
Гость (Анонимно)Цитировать
лишний вес у меня потому что нед денег на черную икру лобстеров и мраморную говядину нет средств на свежевыжетые фреши так как ем я в основном макароны с хлебом и картошку с черным хлебом поэтому толстею
аватар 6 марта 21:31
Гость (Анонимно)Цитировать
Дело в количестве)С лобстеров тоже можно огого какую жопу отъесть))
А вообще женщина в любом весе прекрасна)Главное больше улыбаться))
С наступающим Вас)
аватар 7 марта 9:29
Гость (Анонимно)Цитировать
На зарплаты в Балаково не разгуляешься,некуда выйти ,нечем заняться,везде плати.Поэтому одна радость -пожрать.
аватар 8 марта 0:12
Гость (Анонимно)Цитировать
я ем макароны жена тоже ест макароны а сын пьет водку поэтому и толстеем много в них каллорий
аватар 8 марта 8:38
Гость (Анонимно)Цитировать
от скуки сношатся надо так вы сбросите свой вес
аватар 14 марта 8:19
Гость (Анонимно)Цитировать
6 марта 20:57 Гость (Анонимно), Вы писали: И да,бабы жрут в основном от не устроенности в жизни.Я толстая меня никто не любит- пойду ещё пожру))Замкнутый круг.Нет ничего сложного,в том чтобы ужин заменить прогулкой))
Не согласна, у меня есть знакомая, у нее в семье все хорошо, а она толстеет с каждым месяцем, много жрет
аватар 14 марта 14:32
Гость (Анонимно)Цитировать
14 марта 8:19 Гость (Анонимно), Вы писали:
6 марта 20:57 Гость (Анонимно), Вы писали: И да,бабы жрут в основном от не устроенности в жизни.Я толстая меня никто не любит- пойду ещё пожру))Замкнутый круг.Нет ничего сложного,в том чтобы ужин заменить прогулкой))
Не согласна, у меня есть знакомая, у нее в семье все хорошо, а она толстеет с каждым месяцем, много жрет
это случайон не болякина беляшница
ВАШ КОММЕНТАРИЙ:
Анонимным пользователям недоступны дополнительные функции, авторизуйтесь на сайте и используйте дополнительные функции.
Размещая комментарии соблюдайте правила сайта.

аватар Гость


Отправить
СТАТЬИ ПО ТЕМЕ
ВСЕ СТАТЬИ
23 мая 17:34 60 3
Балаковцы загадали желание “Золотой рыбке“
23 мая 10:01 137 0
Румба, ча-ча-ча и Бал весенний
23 мая 9:30 236 5
Не успел выдохнуть. Экс-гендиректор “Саратовгесстроя“ Шалабанов попал под новое уголовное дело
22 мая 16:11 160 0
Мечты - в реальность! В Городском выставочном зале - новый вернисаж
22 мая 13:58 198 11
Дебют Турбины на домашнем треке. Пока одни мучения и никакой магии
22 мая 13:37 454 0
Мамочки Балакова отдохнули на девичнике
22 мая 12:03 1.9K 8
Пора подсекать или сматывать удочки? О новых законах для рыбаков
22 мая 11:46 253 5
Все, что Вы хотели знать о переходе ТВ на цифровое вещание
21 мая 13:28 137 1
Как защитить себя от безработицы
21 мая 11:46 285 23
На что спорим? На Украине теперь Зеленский. Нам, видимо, нужен свой Шнур
21 мая 10:12 492 13
Чтоб нам жить на одну зарплату! О доходах директоров родного муниципалитета
20 мая 17:56 20K 21
ТЕСТ: Преданья старины глубокой… Блесните своими познаниями!
20 мая 14:37 171 4
Закрыли сезон “Красиво и чудовищно“. Как зритель встретил премьеру ТЮЗа
20 мая 12:45 430 6
Владелец “Саратовгесстроя“ Шалабанов “забыл“ про миллионы и квартиры, а суд не напомнил?
20 мая 10:11 282 18
В Приволжье три беды — дороги, дворы и отходы
17 мая 15:18 430 3
Балаковский филиал АЭР благоустроил территорию детского сада
17 мая 13:03 564 34
Ваш песик в душу мне нагадил
17 мая 13:02 1.4K 2
Второе УЗИ при беременности: возможности, сроки и мнение врачей
17 мая 11:00 932 4
О ежемесячных выплатах семьям, имеющим детей
17 мая 10:31 560 5
Как Владимир Путин из Сочи до Екатеринбурга добрался
17 мая 9:03 217 0
Сергей Лазарев прошел в финал Евровидения. Видео
16 мая 12:02 611 10
Загадочные дела взаимозачетов Саратовгесстроя
16 мая 10:24 498 15
Сельский овраг засыпали отходным песком дабы не превратить его в настоящую свалку
16 мая 10:05 436 4
Футбол по-балаковски. Герой былых баталий живет среди нас
Показать еще
ВИДЕОАрхив
ОПРОС
МЫ В СОЦ. СЕТЯХ