Поделиться:


Авторизация:


Успешно добавлено

Продолжить
Произошла ошибка:

Проверочный код не верный или не найден идентификатор объявления
Повторить
Добавить ссылку на фото:

Добавить
Загрузить фото:

Формат допустимых файлов: jpeg, png, bmp, gif.
Размер каждого из файлов не должен привышать: 10 мегабайт



Письмо редактору:




Отправить
Поиск:

Искать
Поиск в архивах:

Укажите дату:
Лишний вес.. от скуки?

Лишний вес.. от скуки?


6 марта 10:41

Сейчас правильное питание у всех на слуху, на уме и в холодильнике. Женщины ищут рецепты, стараются питаться правильно, рассчитывают калории и БЖУ (белки-жиры-углеводы), при этом продолжая грезить о запретной еде.

Прежде чем начать худеть, стоит определить, много ли вы едите. Посчитайте объем ваших порций, частоту приемов пищи и все перекусы, включая случайную конфету или печенку. Вы удивитесь, обнаружив, что съедаете гораздо больше, чем представляете. Очень часто проблема не в том, насколько правильно вы питаетесь, а в том, сколько еды вы съедаете, будучи при этом не голодными! У вас находится миллион причин, чтобы есть – стресс, скука, посиделки с коллегами, остатки еды на тарелке у ребенка (не пропадать же добру). Чаще всего к холодильнику вас толкает не голод, а отсутствие другой интересной альтернативы, кроме еды.
Еда становится культом, наркотиком.
Садясь на диету, вы начинаете думать о еде ещё больше, тем самым увеличивая стресс. А стресс, в свою очередь, опять заставляет вас больше есть. Круговорот еды в природе, который сложно остановить. Вот почему все диеты с серьезными резкими ограничениями в еде чаще всего не эффективны.
В следующий раз, решив похудеть, не ищите в интернете новые экзотические рецепты. Сначала найдите себе настоящее увлечение, которое будет отвлекать вас от еды, которое настолько займет ваши мысли, что о еде вы будет вспоминать только тогда, когда по-настоящему проголодаетесь.
Нет скуки, нет рутины, нет бесцельно проведенного времени – нет лишних килограммов на талии. Попробуйте проверить на себе.




#Балаково, #Актуально, #Новости
Автор: Елена Зайцева. Психолог | Рубрика: Женская территория
КОММЕНТАРИИ
аватар 6 марта 16:30
Гость (Анонимно)Цитировать
"В следующий раз, решив похудеть, не ищите в интернете новые экзотические рецепты. Сначала найдите себе настоящее увлечение, которое будет отвлекать вас от еды, которое настолько займет ваши мысли, что о еде вы будет вспоминать только тогда, когда по-настоящему проголодаетесь."

КАКОЕ ХАМСТВО ЭТА СТАТЬЯ!!!!
В гитлеровских лагерях были у узников хобби, настоящее увлечение, по этому там было все общее похудание-Шутка юмора!!!
аватар 6 марта 20:52
Гость (Анонимно)Цитировать
Какое хамство?))Действительно,человек съедает больше,чем положено из-за Ешек и вкусовых добавок.А после диеты набирает больше,чем сбросил.И жрем в основном потому,что вкусненько))Ничего оскорбительного в статье не нашла,на диетах в жизни не сидела)Секс- лучший способ похудеть))
аватар 6 марта 20:57
Гость (Анонимно)Цитировать
И да,бабы жрут в основном от не устроенности в жизни.Я толстая меня никто не любит- пойду ещё пожру))Замкнутый круг.Нет ничего сложного,в том чтобы ужин заменить прогулкой))
аватар 6 марта 21:02
Гость (Анонимно)Цитировать
лишний вес у меня потому что нед денег на черную икру лобстеров и мраморную говядину нет средств на свежевыжетые фреши так как ем я в основном макароны с хлебом и картошку с черным хлебом поэтому толстею
аватар 6 марта 21:31
Гость (Анонимно)Цитировать
Дело в количестве)С лобстеров тоже можно огого какую жопу отъесть))
А вообще женщина в любом весе прекрасна)Главное больше улыбаться))
С наступающим Вас)
аватар 7 марта 9:29
Гость (Анонимно)Цитировать
На зарплаты в Балаково не разгуляешься,некуда выйти ,нечем заняться,везде плати.Поэтому одна радость -пожрать.
аватар 8 марта 0:12
Гость (Анонимно)Цитировать
я ем макароны жена тоже ест макароны а сын пьет водку поэтому и толстеем много в них каллорий
аватар 8 марта 8:38
Гость (Анонимно)Цитировать
от скуки сношатся надо так вы сбросите свой вес
аватар 14 марта 8:19
Гость (Анонимно)Цитировать
6 марта 20:57 Гость (Анонимно), Вы писали: И да,бабы жрут в основном от не устроенности в жизни.Я толстая меня никто не любит- пойду ещё пожру))Замкнутый круг.Нет ничего сложного,в том чтобы ужин заменить прогулкой))
Не согласна, у меня есть знакомая, у нее в семье все хорошо, а она толстеет с каждым месяцем, много жрет
аватар 14 марта 14:32
Гость (Анонимно)Цитировать
14 марта 8:19 Гость (Анонимно), Вы писали:
6 марта 20:57 Гость (Анонимно), Вы писали: И да,бабы жрут в основном от не устроенности в жизни.Я толстая меня никто не любит- пойду ещё пожру))Замкнутый круг.Нет ничего сложного,в том чтобы ужин заменить прогулкой))
Не согласна, у меня есть знакомая, у нее в семье все хорошо, а она толстеет с каждым месяцем, много жрет
это случайон не болякина беляшница
ВАШ КОММЕНТАРИЙ:
Анонимным пользователям недоступны дополнительные функции, авторизуйтесь на сайте и используйте дополнительные функции.
Размещая комментарии соблюдайте правила сайта.

аватар Гость

Отправить
СТАТЬИ ПО ТЕМЕ
ВСЕ СТАТЬИ
22 марта 13:27 205 18
Депутат Панков за новую стратегию партии власти: В какой-то момент мы расслабились, оторвавшись от наших граждан
22 марта 10:31 349 25
Помимо кладбищ в Ивановке три беды: дороги, собаки и питьевая вода для огородов
22 марта 10:00 314 10
Что за пыль вы несете? Северсталь все крепче вязнет в экологических подозрениях
22 марта 9:58 97 2
По струнам человеческой души
21 марта 15:00 256 0
Распахните границы вашего мира с телесервисом Wink и “Интерактивным ТВ“
21 марта 13:49 182 7
10 самых удачливых миллиардеров России-2018. Рейтинг Forbes
21 марта 12:33 356 14
Транзит елбасы: Поймет ли Путин намек Назарбаева?
21 марта 10:26 516 10
Уголовное дело по уводу земель 10-й школы в частные руки сходит на нет
20 марта 17:32 539 30
Президент послал. Балаковцы собрались и ответили
20 марта 15:04 160 1
Снова съемки, погони и риск без конца
20 марта 10:53 462 19
Пикетчица Надежда Познякова - директор кладбища? Протестные настроения жителей Ивановки переросли в эпатаж
20 марта 9:56 251 1
О дарах и налогах
19 марта 16:02 158 1
Валерий Кузнецов: “Самое мучительное в искусстве – найти свой голос“.
19 марта 15:07 4K 4
ТЕСТ: Знаете ли вы создателей лучших советских фильмов?
19 марта 11:18 293 3
Калмантай - мой милый край! Как в крошечном селе расцвел большой туризм
19 марта 11:02 293 2
Алло, мы ищем диагностов! Новую дань за газ даже некому отдать
18 марта 18:29 247 5
Пять лет Крымской весне. Что на выходе?
18 марта 13:55 914 11
Валера, верим? Сериал губернаторских отставок может начаться уже сегодня
18 марта 13:31 502 11
Ничего личного. При Панкове работать будут все
18 марта 11:55 367 3
Охотничий биатлон – наш яркий прощальный привет зиме
18 марта 10:31 6.8K 13
Любит ли он меня?
15 марта 14:22 224 1
Все начиналось с Даманского. Полвека назад была впервые применена установка “Град“
15 марта 13:54 3.6K 27
Что-то бедных у нас развелось...
15 марта 13:14 258 2
КДН против демонов
Показать еще
ВИДЕОАрхив
ОПРОС

Глава района предложил активистке Надежде Позняковой стать директором кладбища. Чего, по-Вашему, ждать дальше?

(Надежда станет директором и справится не хуже номенклатурных чинуш!)
(Уйдет в тень, предложив вместо себя кого угодно. И все сойдет на нет)
(Будет выходить с пикетами к оградке кладбища с руководящими указаниями на плакатах)
(Извинится перед Соловьевым и оставит тему)
(Начнет карьеру, став лидером среди жителей Ивановки)
Голосовать
МЫ В СОЦ. СЕТЯХ