26 февраля, -2°C $ 0, € 0
     1-к.кв. в ж/г   Продам 1-к. кв. на ул. Ленина 52. Всё есть для жизни. 9-й эт. Техэтаж есть, лифт работает. Аргументированный торг.   925 480 2458      •      Услуги электрика   Замена электропроводки,розеток,выключателей. Цена договорная   8 937 228-91-20 (Сергей)      •      3-к кв. Ж/г   Продам 3-х.комн.кв-ру в ж/г   89370255160      •      сдам в аренду   сдам в аренду,можно с последующим выкупом участок с летней кухней,газом,водой,баней с проживанием в летней кухне.в доме проживает дед 89 лет,почти не выходит.С.Алексеевка(Плеханы) Балаковского р-на.   9053865653      •      Ремонтно-Отделочные работы   Комплексный и мелкий ремонт квартир. Все виды работ включая сантехнику ,электрику Качество доступные цены.   89272227818      •      Дом   Продам дом 140,2 кирп. на участке 39 сот.в Б. Отроге.В доме есть газ,вода,сан.узел,душевая кабина,выгребная яма,гараж,хоз.постройки. Рассмотрим варианты продажи,обмена на 2-к.кв.в Балаково.   79378007376      •      Квартира 2-х комн.Ч.У.   Продам 2-х комн кв по ул Комарова 124(с частичными уд-вами)на 1-ом этаже.25 кв.м.Пластиковые окна,ванна,водонагреватель.Санузел отделан пластиком,установлен счетчик водоснабжения.Очень удобное место для использования этой кв-ры под офис или магазин   8937 221 0281      •      Настройка компьютеров/Wi-Fi/программ/Установка Windows   Блокировка Интернет-Рекламы и Всплывающих Окон. Установка Нужных Программ. Установка Драйверов. Установка Антивируса, Блокировщика навязчивой рекламы Установка Windows 10, 7, Xp, 8.1 Настройка Интернета, сетей, прокладка кабеля Цена За Всё Вместе 500 р. Настройка Wi-Fi Роутера........   8-927-103-28-27      •      Настройка компьютеров/Wi-Fi/программ/Установка Windows   Блокировка Интернет-Рекламы и Всплывающих Окон. Установка Нужных Программ. Установка Драйверов. Установка Антивируса, Блокировщика навязчивой рекламы Установка Windows 10, 7, Xp, 8.1 Настройка Интернета, сетей, прокладка кабеля Цена За Всё Вместе 500 р. Настройка Wi-Fi Роутера........   8-927-103-28-27      •      Строитель   Все виды строительные работы;стяжка,кладка,штукатурка,малярные и отделочные работы.услуги сантехника и електрика!   8 927 0505655      •
20 сентября 2016 г. 12:20

Осеннюю хандру долой! Лови 5 способов, как дать ей бой

Нудный осенний дождь за окном. В голове снуют воспоминания о прошедшем лете. Мелкие укоры себя за то, что якобы все жаркое веселье ты пропустил, совсем не успел насладиться ясным солнышком, природой и любимой речкой. Постоянные мысли о горячей кружечке чая и теплом пледе. Непреодолимое нежелание работать. Все это она – осенняя хандра!

Признаюсь абсолютно искренне и честно, избавиться от закрадывающейся в душу грусти и печали порой не удается, но с этим все равно можно и НУЖНО бороться! Поэтому, дорогие читатели, я постараюсь привести парочку нехитрых приемов – избавлялок от хандры.

Обнимашки - самое простое из того, чему удастся хоть как-то поднять твое осеннее настроение! Ты можешь подарить обнимашку своему другу, ребенку, второй половинке, коллеге, родителям и получить от этого огромное удовольствие. Польза объятий очень большая, как в эмоциональном, так и в физическом отношении.
Объятия приносят пользу нашему здоровью. В организме человека вырабатываются химические вещества — эндорфины, которые вызывают чувство эйфории и снижают боль. Чем больше объятий, тем больше эндорфинов. Частые объятья также укрепляют иммунитет, дарят человеку радость и чувство безопасности. Ученые выяснили, что норма объятий взрослого человека от 5 до 30 раз в сутки. 4 объятия за 24 часа - норма для выживания, а для хорошего самочувствия объятий нужно не менее 8-ми. Так что не сидите на месте и прямо сейчас пойдите и обнимите кого-нибудь.

Тепло – это состояние твоей души и тела. Поэтому, в такую прохладную и дождливую погоду нужно одеваться с умом! Даже если вид из окна кажется довольно благоприятным для выхода в легкой форме одежды, все же захватите с собой теплый свитер или хотя бы пиджак, он может спасти вас от вечерних заморозков или озноба на рабочем месте.
Не забывайте и про ноги, их необходимо всегда держать в тепле. Носочки уже давно пора использовать только из осенней коллекции. И не забываем о шарфах, они правда очень согревают. В самые холодные вечера теплая ванна станет настоящим спасителем, добавьте морскую соль, пену, бомбочки, масла, арома-свечи (по вкусу) и блаженству не будет предела. Владельцам собачек и кошечек повезло вдвойне. Домашние питомцы – теплые комочки счастья. Взяв их на руки можно быстро согреться. И еще. Во-первых, вспомните о тех мелких вещах и поступках, что приносят вам удовольствие. Во-вторых, постарайтесь воплотить их в жизнь!
Если ничего на ум не пришло – просто совершите хороший поступок и мысль, о том, что вы принесли кому-то радость согреет вас изнутри.

Вкусняшки.
Приготовленные в духовке блюда и горячий чай в первую очередь (во время готовки) согреют вашу комнату, а уже вслед за этим (полакомившись) и вас самих. Запечённые мясо и овощи, вкусный пирог, ароматный чай с имбирем или корицей – тот ужин, который не даст вам скиснуть в дождливый осенний вечер. Вкладывайте душу в приготовление пищи и тогда ваш завтрак, обед и ужин на вкус будут сытными, сочными, изысканными и неповторимыми. К тому же пикантные блюда могут порадовать не только вас, но и ваших близких. Вместе с вами даем старт романтическим ужинам!

Спорт –это жизнь.
Поддержание мышц в тонусе, укрепление организма, повышение привлекательности – и это лишь малая часть положительных моментов ваших спортивных увлечений. Многочисленные исследования подтверждают, что регулярные физические упражнения снижают риск развития болезней сердца и возникновения высокого кровяного давления, способствует психическому благополучию, а также помогают поддерживать здоровые кости, мышцы и суставы. Занятия спортом заряжают вас изнутри! Не довольны морщинками на лице - вспомните о том, что физические упражнения омолаживают. Не можете справиться со стрессом – и тут спорт вам поможет. Простая зарядка или силовые упражнения дают нам хорошее настроение и уверенность в себе, а также могут оказать отличное влияние на «химию любви». Не упускайте эту возможность – идите и тренируйтесь и уже после первого занятия вы поймете, какой сильный заряд бодрости дает спорт! А бодрость и уверенность в себе в схватке с хандрой явно побеждает!

И конечно же СМЕХ!
Хорошая шутка, пересказанная другу при встрече, просмотр юмористического шоу и всякие дурачества не просто заставят вас улыбнуться, но и быстренько поднимут настроение. А хорошее настроение – залог успешного и счастливого человека. Потехи, ребячество, каламбуры их так не хватает в повседневной жизни, поэтому всегда нужно отправляться на их поиски. Раздобудьте какую-нибудь игру для веселой компании, пригласите вечером друзей и смеха в вашем доме будет – хоть отбавляй. Кинокомедии – тоже отличное избавление от грусти. На денечек станьте капитаном команды КВН и осень покажется вам самым ярким и красочным временем года!

И помните, ваш собственный внутренний настрой, позитивно направленный поток мыслей и правильно выстроенные цели не дадут вам скучать, унывать и уж точно хандрить! Пользуйтесь моими маленькими подсказками и ваши будни преобразятся!

Ваша Оливия АРТ
#Балаковоследуйзамной


Автор: Оливия АРТ
Комментарии:
Гость
Цитировать
20 сентября 2016 г. 11:23
А еще вкусности плюс хорошая компания - вот залог хорошего настроения)
Гость
Цитировать
20 сентября 2016 г. 11:28
А я сегодня иду бороться с хандрой в спортзальчик!) Качаем зад - поднимаем настроение)))))
Гость
Цитировать
20 сентября 2016 г. 11:51
Бассейн и сауна!
Гость
Цитировать
20 сентября 2016 г. 16:01
Муж+плед+кот+хороший фильм) И никакая хандра нипочем!
Гость
Цитировать
20 сентября 2016 г. 16:08
Выходные на природе, скоро придет холод и слякоть, ловите момент, осталось всего несколько выходных!
Гость
Цитировать
21 сентября 2016 г. 12:46
Что это ещё за "Ваша Оливия АРТ"??? Что за маразматический псевдоним? По человечески что ли нельзя назваться?
Гость
Цитировать
10 октября 2016 г. 17:04
21 сентября 2016 г. 12:46 Гость, Вы писали: Что это ещё за Ваша Оливия АРТ??? Что за маразматический псевдоним? По человечески что ли нельзя назваться?
не Оливия а Оливье!
Гость(ZAP)
Цитировать
05 января 2017 г. 13:07
Имя:

Текст сообщения: